原标题：勿忘初心，方得始终
人物简介：席瑜，云南师范大学教育科学与管理学院13级应用心理学b班学生。
校内工作经历：从大学二年级开始，在云南师范心理健康教育咨询中心开始咨询工作，工作期间共接手了220小时的个案咨询；组织开展11场团体心理辅导，其中包含亲子关系、恋爱、震后危机干预与团队建设；担任心理测评主试8场；筛查性访谈5次……
资格认证：获得了三级心理咨询师资格证书。
获奖：热衷心理剧，与其他小伙伴一起努力，在2015年“爱我、爱他、爱社会”心理剧大赛中凭借剧本《如梦初醒》夺得了校级剧本二等奖；合作自编自创的心理剧《明镜亦非台》获得了表演校级一等奖的优异成绩；又在2016年“阳光心态·共享生活”心理剧剧本大赛中，凭借合作剧本《心语心晴》荣获了剧本校级一等奖、表演校级二等奖。
偶然结缘，种下一粒种子
小时候，席瑜学姐最初的梦想并不是成为一名心理咨询师，而是梦想着成为一名法官，匡扶正义，但是随着见识和眼界不断开阔，学姐发现教育和咨询的方式更能够改变一个人，给人塑造一个完善的人格。紧接着在初中时，学姐的闺蜜遇到了人际交往的难题，学姐便主动与她交流，在交流的过程中，闺蜜发现学姐所给的建议和心理咨询师说得都差不多，觉得学姐比较适合做一名心理咨询师，这件事让学姐心中种下了一颗名为心理咨询师的种子。紧接着另外一件事的发生，让学姐坚定了成为心理咨询师的信念。由于高中学业加重，压力加大，学姐的成绩有所退步，也让学姐的自我价值感十分低，这时候席瑜学姐选择了逛书店的方式来放松心情，在书店里，席瑜学姐发现了一些自我治疗方面的书，由于当时睡眠质量很低，学姐学着用书上的方法来调节自己的状态，让自己放松，入睡变得容易，精神状态也随着睡眠质量的提高而变好，这让学姐感受到了心理方面的治疗用处很大。与此同时，进入高二之后，大部分同学的心理压力比较重，内心焦虑，大家都愿意找学姐进行倾诉，学姐借助在《心理访谈》上学到的知识，给予同学陪伴、鼓励、支持感，和很多同学都成为了好朋友，这件事给了学姐很大的正面强化，让她觉得找到了自我价值感，体验到了被人需要的感觉，更加坚定了学姐想要成为一名心理咨询师的信念，心中种下的种子也发芽生长了。
深入学习，种子发芽长成小树
高考后，在未来发展道路的选择上，学姐毫不犹豫地选择了心理学专业，她将所有有心理学专业的大学进行排名，然后在专业选择上都选择了心理学专业。在缘分的指引下，学姐来到了云南师范大学。进入大学的第一次班会，席瑜学姐在自我介绍时坚定地说自己要考北师大的研究生。这给她的班主任马老师留下了很深的印象。接着社团招新就开始了，学姐早早地盯上了心晴志愿者协会的热线组，在她们大二招新的前一个暑假，学姐在家啃完了心理咨询师三级的书，为进入热线做下了充足的准备。接着在面试时，学姐利用书本的知识，全票赞成地通过了面试。在热线，因为能够抓住每一个机会，学姐觉得自己各方面的能力都得到了很大的提升，从最开始不敢在很多人面前说话，到后来能够带团辅，学姐越来越自信。在做团辅中，学姐发现只要你能认真地去准备，实施，总结，团辅能够给你带去很大的成长，团辅不只是几个活动的拼凑，你需要阅读大量的书，然后设计出来的方案才会好，同一个团辅活动可以引出不同的主题，在做团辅时还需要自己多思考，多想想，做好一个团辅活动会给人带来很好的锻炼，无论是言辞表达能力的学习与进步，还是控场能力的锻炼，这些都让学姐成长了很多。为了更好地做好团辅，学姐开始主动找陌生人进行聊天，无论是在地铁，飞机，还是出租车上，她都能和别人聊一久，抓住每一个上课讲课的机会，多说多练，这些都锻炼了学姐的口才和胆量。在热线里，学姐说她喜欢团队合作的感觉，大家一起做事都感觉非常的开心，学姐说她在热线找到了“家”的感觉。学姐还在热线学会了一个对她人生很有意义的词——勿忘初心，她说一定要记得自己最初的目标是什么，接着就奔着这个目标去努力，在不断努力的过程中，你会吸引到一些机会和志同道合的人。在大二下学期，学姐很幸运地被邀请参加第九届心理学家大会，在这次大会上，学姐见识到了很多心理学界的大神，这一经历激励着她更加努力地去学习，去成长。这次会议主题是通过当今最流行的“互联网+”这个名词引发“心理学+”意指心理学与各个领域的结合与心理学在不同领域的应用，例如用户体验，中医与心理，企业与心理，个人成长与心理，教育与心理，法治与心理，中国古典文化与科学心理等，这让学姐感受到了心理学适用于生活的方方面面。在课余时间，学姐也会接一些咨询，直到大四，学姐已经接了200多个小时的咨询，在做咨询中，学姐也在不断地提升自己的专业能力，有时候做一个咨询，她需要看七本以上的书，依靠书本和一些其他的案例，给予来访者 助。在准备咨询中遇到问题时，学姐也会利用教师资源，积极主动向老师寻求 助，学院很多老师都给了她很多的 助和指导。
确立目标，小树奋力向阳生长
谈到未来规划，学姐选择了考研，她说接下来想走心理咨询师的道路，一方面读研能够将专业基础打得更加牢固，而且她考的是北师大的专硕，她认为北师大心理学有很多优秀的地方吸引着她。首先是在读研究生期间，它有100个小时的见习期和100小时的实习期，而且还有100个小时督导贯穿整个研究生学习过程，这种方式比起单纯拿个案问老师指点更有指导意义，更易提升专业技能。同时北师大还有100小时的个人成长时间，给自己做咨询，来突破一些自己的瓶颈。最后北师大在美国为心理学专硕建立了实习基地，和港澳台，日本、加拿大也都有合作项目，提供了很多又大又好的平台培养心理学的实践人才。这些都是吸引学姐考北师大研究生的原因。另一方面学姐认为人脉也非常重要，为未来考虑，因为父母和男友都在北京工作，所以她将考研的目标选到了北师大。接着，学姐给我们科普了一下心理学专硕与学硕的不同。专硕偏向应用方面，比如在人力资源方面，eap（员工 助计划—— 助企业培训员工），ux（用户体验——人们对于针对使用或期望使用的产品、系统或者服务的认知印象和回应。通俗来讲就是"这个东西好不好用，用起来方不方便"。因此，用户体验是主观的，且其注重实际应用时的产生的效果），它们将心理学知识灵活应用到实际生活中。学硕偏向科研方面，研发一些产品——核磁共振，脑电，眼动仪等等产品，研究心理学的一些理论，做一些科研项目等等，为心理学的应用打下坚实的理论基础。所以当我们考研时，需要根据自己的情况来选择专硕还是学硕。在交谈中，学姐也说到自己是一个读书上瘾的人，认为做咨询是一个需要不断学习的职业，可能当她读完研究生时，又想要读博士。她还和我们分享了她的人生规划，最开始，学姐想要单纯做一个咨询师，等到40多岁时，找几个志同道合的人一起以助人为目的开一个心理诊所，她说当你真正热爱一件事时，你的身边就会吸引到很多志同道合的人，现在她的微信里都是心理学工作者，正是因为对于心理学的热爱，才让学姐找到了这么多一路同行的人们。临近毕业，学姐的想法也有所改变，老师也给了她很多相关的建议，告诉她女孩子走心理咨询这条路会很累，学姐也意识到在心理学，往往投入比收入要多得多，一个人要想在心理学上有所建树，那么她需要投入大量的时间与金钱。考研失利后，学姐对心理咨询师的就业情况作了一个了解，一个是救济站的心理咨询师。这是一个公务员的岗位，是给流浪的未成年人做心理咨询，这些未成年人有的被父母遗弃，有的精神上有问题，有的身体上有残疾，他们的心理上都有创伤，特别需要得到关爱与 助。学姐认为作为一名心理咨询师，能够 助到别人，这能让她找到自我的价值，所以以助人为职业，让她感到很开心。救济站就是这样一个能够 助他人，让学姐感受到自我价值的一个平台，在这个平台，学姐认为它能让你全身心地投入到救助别人的活动中，让这些孩子能够开心，能够有自主的生活能力进入到这个社会中，这会给她带来快乐，她很喜欢这个职业。另外一个是大学的心理咨询师。学姐也很希望能到大学心理中心进行工作，大学是一片很需要心理咨询师的地方，大学生有很多心理方面的问题，需要得到专业的 助；也因为大学里在学校心理中心的工作经历，让她爱上了这个地方，所以她也很想到大学进行工作。接着，学姐还谈到了做这些决定是因为考虑到未来，家庭等诸多方面，她曾经听过王友良老师的恋爱心理学课，其中王友良老师的一句话影响了她很多，那就是一定要把家庭和工作平衡好，因为这两个部分是你生活的全部，只有它们两完整了，才是你的整个生活。所以为了平衡好这些方面，学姐做了对自己未来的规划。
当问到在考研期间有遇到什么比较大的困难，学姐毫不犹豫地回答：英语。在面试时，英语体现了它的重要性，刚开始面试时学姐和导师聊得十分投机，她们聊咨询，聊个案，但是老师突然拿出七篇心理学的英语文献，要求学姐抽取一篇读并且翻译，因为没有经验，学姐直接就开始读，读得不是太好，后来有人传授经验，说其实可以和老师商量，询问老师是否可以给两分钟的时间熟悉一下整篇文章，那么效果就会好很多。因为英语是学姐的短板，所以当谈到英语时，学姐就有些慌了，到后来翻译时，也只翻译出了大概意思，而有些细节没能翻译出来，当时的主考官语重心长地说到：“孩子啊！你这是要考研呀！那么你的英语需要很努力很努力很努力啊！”这也让学姐认识到了英语的重要性，她说当你没有实力时，你就会心虚，你的所有底牌都会露出来，所以如果决定要考研，无论哪一项都不能轻易放过，即使你觉得自己做得不是很好，也要坚持下去，都要好好准备。当然同时，对于北师大，你的心理素质，人品也是非常重要的筛查标准，他们认为这些道德品质比你的专业成绩更加重要。学姐也跟我们分享了一个小细节，北师大的临床与咨询方向面试分两场，还有一场是模拟咨询，学姐依靠经验将面试的分数拉到了良好。所以不论你之前做过什么事，可能当时没有显现它的用处，可是后来说不定就会被用上，你的努力一定不会被辜负。
从哪里跌倒就从哪里站起来
在准备考研中，学姐说到了人格心理学，临床心理学，变态心理学的推荐书目都是外国版本，虽然有翻译，但是还是有所不同，学姐还说到外文书很容易理解，但是不能很直接运用于应试，你需要对书进行框架式的总结，在总结的同时可以看一下国内相关书目做参考，效果会更好。而且记背在考研中也很重要，心理学有大量的知识点需要记背，同时应试技巧的练习也很重要，答题速度和答题技巧都很重要，学姐说在考研准备阶段时也要注重答题技巧的训练。她说可以借助高考的练习方法，比如早上考英语，那段时间就限时做英语，下午考政治，就限时做政治，晚上就可以反复地看错题，这样可以让不同的时段对不同的刺激有所反应，在考试时你的大脑将会更快被
激活，就能发挥得更好。
对于接下来的规划，学姐觉得首要就是过四级，接着就要准备北师大7月的提前面试，面试结束后就开始准备各个科目，学姐觉得要吸取上一次的经验，从自己的薄弱点下手，增强自己的应试技巧和心理状态，英语也是抱着从头开始的心态好好学习，她说英语是一个长期积累的过程，没有办法速成，听说读写都很重要，所以接下来会好好跟着老师的方法进行学习。学姐也说到接下来会坚持运动，因为运动能够释放压力，也让身体变得越来越好，从众感受运动的快乐。
全方面考虑，适合己方最佳
关于考研学校和专业的选择，学姐给出了以下建议，一是你要考虑接下来要留在哪个城市工作和生活；二是要考虑这个学校的专业排名，这是很重要的，学校专业排名一定要靠前，当然还要考虑自己的情况，最好选择那种你跳一跳，可以够得着的学校，这样心里压力会小很多，也会更加有动力去拼搏。她也说到除了咨询方向的研究生要求必须心理学专业的学生，其实其他方向比如人力资源，eap等跨专业就业前景更好。关于如何获取考研学校的资料，学姐和我们说道，因为经常 忙老师当被试或者寻找被试，认识了很多研究生学长学姐，他们给她的 助是非常大的，会给她很多指导性意见，其中一个学长就以自己的经验，告诉她不要报太多的辅导班，报太多辅导班会导致学习比较杂的东西，而且没有很多时间能够消化学到的东西，这一点会导致复习效率很低，学习效果很差，同时也告诉她哪些老师的课比较好。在考研的那段黑暗的日子里，学姐一直在奋力备考，加上备考环境的恶劣，让学姐的身体状况变得不太好，考研结束后学姐认识到身体也很重要，考研不只是学习上的战役，也是身体的战役，身体健康真的很重要。但是学姐也说到团队学习有好处，和一群人学习，每天想的都是考试的事，共同为同一个目标奋斗的过程也是一件幸福的事。
结语：清楚自己想要的，然后一步一步接近目标，既要有雄心万丈的抱负，水滴石穿的坚持，也要有不轻易服输的勇气和迎难而上的韧劲。学姐已经用她自己的亲身经历告诉我们，热爱是坚持下去最好的动力，你的努力终将美好，在这里我们也祝愿学姐前程似锦，心想事成。返回搜狐，查看更多
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转载：勿忘初心,方得始终(勿忘初心)
