原标题：考研复试名单已出？关键时期千万不能忘记这几件事！
不能忘的几件事！
复试名单
-新希望琴牌-
今日北大复试名单已出
“蔡元培”成北大复试第一
重生之我在北大当嫡校长
冲上热搜，引发热议
此外，其他高效的复试名单陆续发布
在这个关键时期
千万
不要焦虑
那么如何调节
跟着小优一起看看吧~
正确措施
良好的睡眠
睡眠和焦虑会相互影响，平时要养成良好的作息习惯，要重视睡眠质量及睡后第二天的精力恢复情况。良好的睡眠有助于缓解焦虑情绪
适当的运动
重复运动可降低焦虑的敏感性，低至中等强度的运动可以缓解焦虑情绪，参与自己擅长的体育项目，也可以增强信心。
合理补充营养
能够为机体提供能量的有脂肪、碳水化合物（糖类）、蛋白质三种营养素。不挑食，保证每天的动物性食物、蔬菜、水果、主食基础几类食物摄入，能量一般不会缺乏。
根据最新版《中国居民膳食指南》建议每人每天要饮用300-500ml奶与奶制品。
牛奶是补充人体营养重要途径之一
24小时鲜牛奶
中国优质乳工程认证
采用低温巴氏杀菌工艺
保留更多的活性营养物质
约比普通鲜奶多10-20倍免疫球蛋白
选鲜奶，就喝24小时！
开学季结束倒计时最后2天
复试名单已出
此时此刻
心态格外重要
营养补充也不忘记~
祝大家旗开得胜
顺利上岸名校！返回搜狐，查看更多
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转载：考研复试名单已出关键时期千万不能忘记这几件事!_补充_睡眠_营养(考研复试时间一般在什么时候)
