先介绍一下答主，答主是跨专业考312，本科专业没学过心理学，最后一战上岸，总分417分，312基础综合257分，政治80，英语80。很早就想着分享一下自己的经验，拖延症拖到现在，分享顺序按下图，复习规划和方法先讲规划，方法部分会重点讲（实测统），这三科是心理学考研偏难的三科，也是答主学得最好的三科，不需要死记硬背太多，废话不多说，开始吧。
更新：很多小可爱让我更新考研英语和考研政治复习经验，其实我早就写过考研政治啦
第一篇：考研政治80分高效复习方法分享 - 知乎 (zhihu.com)
第二篇：马克思主义理论考研怎么复习专业课？ - 知乎 (zhihu.com)
下面进入正题~
1.复习规划及方法
1.1 复习规划
（1）3月—7月
其实复习规划的时间只要自己心理有数就好，不必严格按照自己规划的时间执行，像答主总是超前完成自己的规划，然后重订计划。这个阶段至少要把七本书看两遍，实验和统计看多少遍都不为过。先看完第一遍你可能像我一样啥都没记住，我之前就是看完知乎的某个回答，说两倍速看一遍某一章的视频，看完以后立刻把该章看完，结果啥用都没有，这样下来过完一遍教材脑子里空空如也。我个人认为可取的方法应该是这样的，拿测量举例，最好先看完一章测量的视频，哪个老师的课比较好我下面会讲，然后听该章节的课，一定要边听边做笔记！！！之后按照自己的笔记把这章的逻辑图画下来，一定要自己画，自己画逻辑图是用自己的思维重新来编码知识，过程可能会非常耗费时间，我之前画一章要一两个小时，但是相信我，你自己画的逻辑图之后会成为你的复习利器，关于怎么画逻辑图，每个人有自己的方法，下图是我自己画的，字有点难看，嘿嘿。
如果第一遍按照我说的把七本书的教材按考纲的章节每一章都画了逻辑图的话，那么脑子里就能留下一个印象，关于要不要做笔记，我个人只画了图，第一轮复习没有做笔记，我并不觉得做笔记浪费时间，因为之后你会发现那些教辅类资料直接拿来背的话过于详细（啰嗦），而那些背诵手册要后期辅导机构才会出版，是冲刺用的，而且不够详细，所以自己做笔记的话也不失为一种好的方法，不要觉得画逻辑图做笔记会浪费时间，你把教材狼吞虎咽地看几遍可能还不如别人踏踏实实过一遍，问题的根本是让我们对某个知识点有更深的理解，而不是看你过了多少遍教材。回到正题，如果你把七本教材的视频看了一遍，对着视频在书上做了笔记，逻辑图画了一遍，书也看了一遍，第一轮复习就差不多了，有时间的话可以再看一遍教材，特别是实测统。
（2）7月-9月
这是传统意义上的暑假，也是复习的黄金时间。答主是暑假留校复习，今年看疫情考研儿大概率只能待在家复习了。我是从这个阶段开始背书。大概每天六点多起床，吃完早饭以后七点钟去学校的湖边背书背到九点多，只背普心、教心和发心，然后去教室复习功课。这个阶段可以开始刷题了，建议普心、发心和教心背完一章刷一章题，实测统则是看一章书刷一章题，刷题也有技巧，后面会讲怎样刷题能让你把这个知识点记得滚瓜烂熟。这个阶段至少把普心、教心和发心背完一遍，我是背的凉音的大纲解析，第一遍背可能觉得有点吃力，但是相信我，你第二遍背会轻松很多，实测统至少要看完一遍，时间充足的话普心，统计和实验多看一遍，其实答主到了这个阶段不用一个月就能把除社心以外的六本教材全过一遍，因为我是属于那种看书很快的类型，如果你看书有自己的节奏的话就按自己的节奏来，不要追求速度。
（3）9月-12月
这个阶段我是按月份来定计划的，我是在9月把统计实验又看了一遍，可能很多人到这个阶段已经静不心来看教材了，或者觉得自己掌握的知识已经够牢固了，如果基础已经打牢固的话这个阶段确实不必再看教材，但是背诵一定一定要开始了，9月和10月每天至少要背一章的知识点，把七本书的知识点最好背两遍，如果你背诵是从暑假开始的话，这个阶段的背诵你并不会觉得很吃力，同理，因为你已经背诵过几遍，所以不管你刷真题还是模拟题都会觉得大多数题目很简单，不需要太多思索就能选出答案，但是切记，不要飘，比你厉害的人大有人在，当然你已经很厉害了，但是提高自己对知识的掌握程度是永无止境的。
到了11月主要是查漏补缺，这个时候你应该把真题已经刷了至少两遍了，这个阶段政治的背诵压力也来了312心理学考研真题，各大机构也出版了背诵手册这种小册子，如果你之前已经踏踏实实的把专业课背了几遍，那么你背专业课主要是巩固记忆，背的时候扫一眼背诵手册上的题目，应该立马就能想到内容，专业课不会花费你太多的背诵时间，所以一定要记住，在没有政治的背诵压力之前312心理学考研真题，一定要沉下心来把专业课多背几遍。
12月背诵重点要放在政治上去，但专业课也不能中断，根据自己的实际情况合理安排时间，这个时候可以开始模拟了，我是两天一套试卷，前一天晚上抽时间模拟，第二天晚上对答案，摘抄错题，分析思路，如果已经刷过真题的伙伴们可能对真题很熟了，可以适当做一下模拟卷，如果暑假写题目遇到大题只需要简写重点和思路的话，这个阶段刷大题一定要完完整整的写，而且一定要控制时间，关于答题思路我后面再讲。
1.2 复习方法
（1）各科复习方法
首先是普心
普心是心理学的重中之重，普心看了两三遍后要多背几遍，普心知识也不难掌握。
第二是发心
发心重点记关键时间点，不必拘泥于小细节，像婴儿几个月发育出什么，这个不是重点312心理学考研真题，发心考选择题主要一二章和其他章的关键时间点以及著名的理论，大题主要结合实验一起考。发心的书是按年龄阶段纵向划分的，有时间的话可以按思维、言语、活动模块横向整理一下，举个栗子（建议横着看，不好意思，有点糊，没拍好,,Ծ^Ծ,,）
第三是教心
教心也不是很难的科目，书上最后很大一部分都不在考纲范围内，不要浪费时间去看，基本不会考，真正重要的是一二章和各个流派的学习理论，要清晰的知道哪个流派有什么代表人物有什么观点。建议看比邻的熊猫老师的课，逻辑非常清晰，刷了两遍她的课再看一遍教材很多知识点不需要背都记住了
第四是测量
测量我刚开始看书真的很懵，尤其是概化理论和项目反应理论，像看天文数字一样
但是请记住，概化理论和项目反应理论真题考的超简单，比如说项目特征函数中的a和b代表什么312心理学考研真题，这些都是非常简单只需要记忆的知识点。重点在于经典测量理论比如信效度的含义、公式以及误差改进方法，还有那些经典量表的编制人，编制方法以及特点等等。测量建议看大兵的课，17年比邻的课程里面有，17以后比邻的测量不是大兵讲了，我是找学长买的课，开倍速一边听课一边做笔记，效果会更好。如果有时间把测量多看几遍的话，其实后面会发现项目反应理论跟概化理论的基本思想也可以消化。当然，时间不够的话，不要拘泥于一两个知识点，抓重点复习。
第五是实验
实验设计和变量是重中之重，基本每年必考一道大题，20年那道实验题比较简单，只让你指出不同变量以及控制误差，今年很可能让你设计实验或者和统计结合起来考。关于实验设计非准真实验这块郭秀艳的书没有详细讲，建议看朱滢的书，朱滢的书只需要看这一部分就好，其实实验设计大题一般有三类，自己总结好每类的答题思路，拿下实验设计大题并不难，刚开始可能觉得实验设计题无从下手，所以我建议先看一遍真题的思路，然后模仿真题进行实验设计，举个栗子（图二和图三）
非准真实验的逻辑图（大概率只考选择，只考过一次大题，一般考优缺点）
被试间被试内混合实验的思路（重中之重）
后面那些心理物理法和信号检测论之类的一般考选择题，最后面那部分听觉、视觉、思维、记忆各大实验是除实验设计以外最重要的部分，重点记各大范式，有时间建议按章节按自己的思路整理一遍，我是找到了一个学长整理的经典实验，也自己整理了一遍，实验的话也建议看大兵的课看两遍，17年比邻的视频有大兵的课，想练实验设计的话建议买一本高教社出版的1000题，里面实验设计大题很多，各种类型都有。
第六是统计
没学过统计学的话刚开始学可能有点吃力，建议基础薄弱的同学看弗雷德里克的心理科学统计精要，这本书非常通俗易懂，特别是方差分析这块，多看几遍，看完以后看大兵的课对照张厚粲老师的书，一边看一边做笔记，个人觉得大兵比赵云龙讲的好，大兵会用浅显易懂的方式教你推公式，千万不要被统计的公式吓到，来来回回就那么几个，多刷题，不知不觉就记住了，而且统计真正要记的公式其实并不多，张厚粲老师的书一定要看两遍以上，例题也一定要做，实测统都重在理解和做题，刷题刷多了后期会觉得这三科简直太友好了，没多少要背的内容。
最后是社心
社心所占分值不高，所以我复习的时候草草看了一遍，大家不要学我，复习的时候一定要把社心带上，我们这一年考研社心考的挺细，出了几个选择题，而我都是懵的，我的选择题失分都在社心，所以同学们也要乖乖看社心哦。
（2）逻辑图的用法
很多小伙伴觉得画逻辑图耗费时间，或者不知道怎么画，怎么用，我个人觉得画逻辑图很有用，我暑假每天都会按照艾宾浩斯的周期复习自己画的逻辑图，人的记忆遗忘速度真的很可怕，不复习的话学的知识一下子就忘了，但复习教材的话太耗费时间，而且还要复习前几天的内容，所以我建议每天花半个小时按照遗忘曲线过一遍自己画的逻辑图。艾宾浩斯复习周期网上可以搜到，建议打印出来，自己画也可以，形式不重要，执行力才重要，用我自己画的举个栗子。
（3）怎样定计划
这个问题仁者见仁，智者见智。按照自己复习进度定最好，前期我只做了月计划，冲刺的时候我每天都定了计划，一旦你接连几天按自己的计划执行，那么后来你自然知道到了哪个点应该做什么，如果中期觉得很迷茫不知道怎么安排的话，那就把自己薄弱的科目的书再过一遍。计划一定要定，我们人有一个时间标记效应，定了计划会更有动力。
2.如何选择资料
嘤嘤嘤，终于到了第二部分，码字码的要吐血了，坚持看到这里的小可爱值得一个大大的赞 。
我自己是几乎各大机构的题和资料都用过，下面讲讲我比较推荐的资料。
2.1 讲义类教辅
我用的是凉音的大纲解析，排版美观，内容也很全，尤其实验设计和统计的方差分析这块，暑假我是直接背的大纲解析。比邻的高而基我也有，个人觉得凉音的更好，这两本任选一本就OK，讲义类资料一定要买一本，因为这是按照大纲内容浓缩了教材，能够让你对出题范围有一个了解，七本教材上很多内容都不在考纲上，不需要每章都看，所以建议买一本教辅了解下出题范围，至于像凉音逻辑图和比邻大表哥之类的，看自己需要，逻辑图如果自己能画就不必买，大表哥之类的我个人觉得没必要。
2.2 习题类教辅
首先是勤思的习题。勤思习题库可以做一做，但发心这块没必要做，太细了，细到有些题目涉及的知识点你见都没见过，根本不符合真题风格，但统计这块的题目很多，也不偏，值得一做。勤思的模拟卷我也买了，完全不是真题的出题风格，题目偏到你怀疑自己的真实水平，毫无诚意的圈钱。
其次是简快的资料，简快的进阶题册是我参加简快的活动送的，貌似简快送书还是挺慷慨的，简快的题目非常简单，适合打基础，测量和统计题目都非常简单，初期做这个可以建立你的信心，但是要提升水平光靠这个远远不够，凉音的三件套还是很有诚意的，大纲解析非常良心，后期的背诵手册今年也压到了真题。
第三是 比邻的资料，我买了阿范题，这本题目我刷了三遍，分两个部分，A部分是真题，B部分是模拟题，个人觉得质量比勤思习题库高，难度也适中，有时间可以做一做。
第四是高教社大名鼎鼎的两本题目，第一本是真题解析，选择题的解析非常详细，大题没什么解析，说实话我没认真看过，时间倒流的话我可能直接买一本真题还划算一些，因为如果你真的认认真真地看了很多遍教材且认真的背了基本知识点，你会觉得这些解析是多余的。第二本是名不副实的1000题，我暑假做这本书有被打击到，倒不是因为难，而是因为偏，非常不符合真题的风格，不知道今年有没有更新。但是，我们要用辩证的观点看问题，这本书虽然选择题不咋地，但大题出的非常好，尤其是实验设计，拿来练手最好不过，其他的教辅的实验设计题非常有限，这本书的实验部分我做了三遍，后面也有解析，建议做一做。
3.如何刷题
这里讲的主要是如何利用真题，当然其他题目也适用，引用老赵的一句话就是：榨干真题的剩余价值。
我的做题方法是：准备一张草稿纸，为啥不写在书上呢？因为我爱护纸张（不是 。 因为我每本题都要刷两遍以上。举个栗子，如果题目问的是体现了哪种注意品质，那个我会把注意的四种品质在头脑中过一遍或者在纸上写一遍，包括它们的含义，它们的影响因素。因为重点来来回回就那么几个，所以下一题还会问到另一种注意的品质，我还是会对着选项回忆有哪几种品质，都有什么影响因素，很有可能你回忆某种品质的时候会卡壳，但这样反复复复之后，这个知识点你一定会记得特别熟。再举个栗子，选项经常会问某个流派的主要代表人物，但你不应该只满足于知道代表人物，应该在脑海中把不同流派-代表人物-观点-方法-评价全部过一遍，由点及面，每做一道这样的题目就回忆一遍，不厌其烦，这个过程非常地消耗认知资源，也会导致你刷题速度很慢，但是你始终都应该记住，做题的目的是为了掌握知识，而不是看你刷题的数量和速度。如果你能用这种方法把真题甚至你手头的其他模拟题这样过一遍，保准你不会漏掉细小的知识点，也很难遇到想不起某一点的情况，用这种方法做题后期我十八分钟就能做完一套真题选择题，而且错误率不超过两个。
4.需要规避的误区
（1）信心不足 or 信心过剩
信心不足指的是妄自菲薄，觉得自己学不会实测统三科，其实并不是你学不会，而是你没有找到对的方法，人的智力是呈正态分布的，大多数人都在正负一个标准差之内，少数天才智力特别高，所以一定要相信自己，我刚开始看测量和实验也很懵，毕竟跨专业，找对方法之后觉得实测统这三科太友好了，我宁愿刷实测统也不愿背普心这些，所以一定要相信自己！！！即使有时候做题正确率不如意也不要责备自己，调整心态接着干，有可能是你做的题目质量不行而不是你自己的原因，总之一定要有自信！
关于信心过剩，我中期就有一点信心过剩，觉得自己的知识点掌握的很好了，一章题下来最多错一两个，觉得教材不需要再看了，其实这也是一种不好的心态，永远有人比你更加努力，教材多看几遍只有好处没有坏处，千万不要因为一点点成就就沾沾自喜，戒骄戒躁，按部就班，不上岸绝不松懈。
（2）学习时间长不等于学习效率高
我前期一直是学习到十点，后期冲刺也不超过十一点。如果你以睡眠为代价获取学习时间，我很欣赏你的毅力，但我不赞同你的做法，因为人的精力是有限的，你没有足够的休息时间的话第二天很可能会瞌睡，这样一个上午的学习效率都不高，所以一定要保持良好的睡眠时间。
白天学习的时候一定要专注！专注！专注!无法投入的话就先休息一会。注意力集中的时候是学习效果最好的时候。
（3）保持独立思考的能力
现在是信息泛滥的时代，你可能被各种机构或者各种经验贴轰炸，看到一种方法就想试一试，请你记住，适合自己的才是最好的，每个人的思维方式、理解能力等等都不一样，也许你看书很慢，你是沉思型的加工方式，那么就不要跟别人比进度，也不要被群里某某的学习进度或者博学多识吓到，更不用因为自己答不上群里的某个小伙伴的疑问而沮丧，我考研的时候在群里看到很多人问的问题都是一些细枝末节书缝里的知识，所以我个人觉得加群的作用在于了解院校信息而不在于解答疑问，平时没必要刷群消息，睡前看两眼足够。另外，对于你看到的经验贴一定要仔细思考这种方法是不是适合你、你的学习安排是否合理、今天你的学习效率高不高、学习效率不高应该怎样改进。一定要保持独立思考的能力！
（4）心态抑郁 or 焦躁
其实我中期有一段时间心态非常焦急，因为我们大三下学期课非常多，几乎要排满的程度，而大一大二就非常闲，哭唧唧，还有准备期中考试和学年论文，我们专业每一年都要写学年论文，我为了写学年论文还特意学了统计软件，当时真的感觉自己时间非常不够，白天准备期中考和考研，晚上在宿舍学习统计软件、看文献。也许你在考研的过程中也像我一样遇到很多问题，打断自己的规划，但素，不要慌，赶紧给自己制订规划，把自己的时间安排好，按部就班，不要跟别人比学习时长，重点在于效率。如果某一阵子心情特别低落的话就给自己一点休息时间调整心态，总之，要相信自己。
（5）关于报辅导班
我没有报辅导班，但是从一个学长那里买了很多课程，最后自己选了一些觉得最有用的课程反复看了几遍。我个人觉得如果你足够自律的话就没必要报班，如果你不够自律且不知道怎样规划的话可以报一个辅导班，关于报辅导班有什么疑问的话可以在评论问我，我身边有一些朋友报了班，我对这些辅导机构多多少少有一点点了解，但我不会给你推荐报哪个班，我前面说过要保持独立思考的能力，所以你要结合自己的情况决定要不要报班。
最后，我想送给大家一句话
点赞的小伙伴都能上岸！！！
编辑于 14:49・著作权归作者所有
转载：312心理学考研一战400＋经验分享
